Aktuelle Kurse / Workshops
Trennkost - Essen Sie sich gesund!
Trennkost ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung!
Trennkost ist einfach, alltagstauglich und dabei sehr wirkungsvoll. Durch die Trennung bestimmter Lebensmittel in einer Mahlzeit können einer Vielzahl ernährungsbedingter Beschwerden z. B. Völlegefühl, Blähungen, Sodbrennen, Übersäuerung, Müdigkeit, rheumatische Beschwerden und Diabetes vorgebeugt und entgegen gewirkt werden. Wirkungsweise und nähere Informationen zu Trennkost erhalten Sie hier.
Ein neuer Kurs ab Oktober 2019 (durch Anklicken mehr erfahren):
Veranstaltungsort: Familienzentrum Spatzennest, In der Wiehwisch 13, 32549 Bad Oeynhausen
Informationsveranstaltung: Mittwoch, 18. September 2019, 18.00 - 19.30 Uhr
Kostenlos und unverbindlich!
Bitte auch hierfür bis zum 16. Januar 2018 anmelden.
Kursbeginn: Mittwoch, 16. Oktober 2019, 18.00 - 19.30 Uhr
9 Treffen (alle 14 Tage, außer in den Ferien) 1 ½ Std., 18.00 - ca. 19.30 Uhr
Termine:
Mi., 16. Oktober 2019
Mi., 30. Oktober 2019
Mi., 13. November 2019
Mi., 27. November 2019
Mi., 11. Dezember 2019
Mi., 08. Januar 2020
Mi., 22. Januar 2020
Mi., 05. Februar 2020
Mi., 19. Februar 2020
Kursgebühr: 95,00 Euro inkl. ausführliche Unterlagen, Getränke & Kostproben im Kurs
Kursleitung: Anke Nolting, Bad Oeynhausen
Anmeldung: Kindertagesstätte Spatzennest, Gaby Buthenuth
Tel.: 05731-2547180
Basenfasten-Vitalkur - das sanfte Fasten mit basischer Kost
Basenfasten heißt: Entsäuern und entschlacken, ohne sich dabei hungrig und schlapp zu fühlen! Denn mit 100% basischer Kost und Genuss, können Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt wieder in Balance bringen. Nähere Informationen zum Basenfasten und anderen Kuren erhalten Sie hier.
Kurse im 2. Halbjahr 2019 (durch Anklicken mehr erfahren):
Veranstaltungsort: Tanzschule Miriam, Halsterner Str. 1, 32549 Bad Oeyhausen
Infoveranstaltung: Samstag, 12. Okt. 2019, 17.00 - 18.30 Uhr
Termine:
1. Treffen: Fr., 18. Okt. 2019, 19.00 - ca. 20.30 Uhr
2. Treffen: Mo., 21. Okt.. 2019, 19.00 - ca. 20.30 Uhr
3. Treffen: Mi., 23. Okt. 2019, 19.00 - ca. 20.30 Uhr
4. Treffen: Fr., 25. Okt. 2019, 19.00 - ca. 20.30 Uhr
Kursgebühr: 80,00 Euro (Kursgebühr 70,00 Euro + 10 Euro für Material & Getränke)
Anmeldung: Bis zum 9. Okt. 2019 unter E-Mail: info(at)anke-nolting.de oder Tel.: 05734-513623.
Veranstaltungsort: Naturheilpraxis Schwarze, Koblenzer Str. 160, 32584 Löhne
Ohne Infoveranstaltung! Voraussetzung: Mind. 1 x Basenfasten-Basiskurs bei Anke Nolting
Termine:
1. Treffen: Do., 7. Nov. 2019, 19.15 - ca. 20.45 Uhr
2. Treffen: Di., 12. Nov. 2019, 19.15 - ca. 20.45 Uhr
3. Treffen: Do., 14. Nov. 2019, 19.15 - ca. 20.45 Uhr
4. Treffen: Sa., 16. Nov. 2019, 09.30 - ca. 11.30 Uhr (Abschlussfrühstück*)
Kursgebühr: 70,00 Euro inkl. Material & Getränke
Anmeldung: Bis zum 4. Nov. 2019 unter info(at)anke-nolting.de der Tel.: 05734-513623
*beim Abschlußfrühstück bringt jede/r Teilnehmer/in etwas mit
Gelenke fit - das ganzheitliche Programm
Leben heißt Bewegung! Das wird einem erst dann bewusst, wenn sich die Gelenke durch Schmerzen melden.
Unsere Gelenke müssen einiges aushalten, denn sie sind dafür zuständig, dass wir uns ohne Probleme bewegen können.
Mit unserem ganzheitlichen Gelenke fit-Programm erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Übungen Ihre Muskulatur und Ihre Gelenke stärken, die Durchblutung verbessern und dem Schmerz mit Hilfe der Naturheilkunde entgegen wirken können. Erfahren Sie außerdem Möglichkeiten, wie Sie durch Umstellung der Ernährung den Verlauf Ihrer Beschwerden günstig beeinflussen können.
Lernen Sie in diesem fortlaufenden Programm Möglichkeiten aus Bewegung, Ernährung und ganzheitlicher Gesundheit kennen. Anwendungen- und Entspannungsübungen, Unterlagen und viele Tipps runden den Kurs ab.
Veranstaltungsort: Naturheilpraxis Schwarze, Koblenzer Str. 160, 32584 Löhne
Informationsvortrag: Freitag, 5. September 2019, 10.30 - 12.00 Uhr
Regelmäßige Treffen donnerstags, 14-tägig (unter Vorbehalt) mit wechselndem Programm.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!!!
Vorläufige Termine:
Do., 15. August 2019
Do., 29. August 2019
Do., 05. September 2019 Infovortrag!!!
Do., 12. September 2019
Do., 26. September 2019
Do., 10. Oktober 2019
Do., 31. Oktober 2019
Do., 14. November 2019
Do., 28. November 2019
Do., 12. Dezember 2019
Kursgebühr:
Einzeltermin: 10,00 Euro/Treffen
5er Karte: 8,00 Euro/Treffen
10er Karte: 7,00 Euro/Treffen
Anmeldung:
Tel.: 05731-83360 oder h63schwarze@t-online.de
Kochkurse
Basische Winterküche
Zur kalten Jahreszeit ist unser Immunsystem anfälliger für Erkältungen und Krankheiten. Mit basischer Ernährung können Sie genussvoll Ihr Immunsystem stärken.
Eine vorwiegend basische Ernährung ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Sie entlastet den Stoffwechsel, stärkt den Organismus und beugt somit einer Übersäuerung bzw. ernährungsbedingten Krankheiten vor.
Auch im Winter ist die Auswahl an regionalen Gemüse-, Obst- und Salatsorten vielseitig verwendbar und keineswegs langweilig. Erfahren Sie, wie einfach und lecker die basenreiche Küche ist. Alle Rezepte sind Gluten-/Laktose frei, vegan und in Bioqualität.
Bitte mitbringen: Scharfes Küchenmesser, Sparschäler, Geschirrhandtuch und Restebehälter. Die Lebensmittelkosten von ca. 15 Euro, werden durch mich am Kurstag eingesammelt.
Ausführliche Infos zum Thema "Basische Ernährung" finden Sie hier, eine Kochkursbeschreibung erhalten Sie hier.
Veranstaltungsort: Berthold-Brecht-Gesamtschule, Zur Schule 4, 32584 Löhne-Mennighüffen
Küche - Raum F019
Eingang vom Schulhof neben dem Hausmeister
Samstag, 14. Dezember 2019, 9.00 - 14.00 Uhr (1 Termin)
VHS Löhne - siehe VHS-Programmheft oder
Internet: www.vhs-loehne.de unter Kurs-Nr. 68209
Entspannungs-Workshop "Zeit für mich"
Lassen Sie den Alltag für einige Stunden hinter sich und nehmen Sie sich einmal Zeit für sich!
Entspannen und Kraft tanken heißt es in diesem Kurs. In netter, angenehmer Atmosphäre erwartet Sie ein Mix aus verschiedenen Entspannungstechniken, Atemübungen, Duft- und Genussreisen sowie Körperwahrnehmung und Bewegung. Bei trockenem Wetter nutzen wir die Kraft der Natur für Atemübungen im Freien.
Lernen Sie außerdem Kurzentspannungs-Übungen kennen, die Ihnen im Alltag zu mehr Ruhe und Gelassenheit verhelfen können.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Decke, Kissen und warme Socken mit.
Veranstaltungsort: Café Waldkristall, Bergstr. 141, 32609 Hüllhorst-Schnathorst
Samstag, 23. November 2019, 14.00 - ca. 18.00 Uhr (1 Termin)
Kursgebühr: 55,00 Euro inkl. Material, Getränke & Essen
Anmeldung: Bis 20. November 2019 unter info(at)anke-nolting.de oder Tel.: 05734-513623
- Ich nehme mir Zeit, schöne Erlebnisse bewusst zu genießen. -
Dieser Nachmittag wird ein besonders schönes Erlebnis - lassen Sie sich überraschen!
Fotolia_93574910 | Urheber: Marco2811 | „Entspannung“
Vorträge
Bitte entnehmen Sie Termine zu Vorträgen meinem Veranstaltungskalender.
Beschreibungen zu den jeweiligen Themen finden Sie hier.
Siehe auch Programmheft der VHS Löhne oder im Internet unter www.vhs-loehne.de
Hinweise:
- Termine und Programmdaten stehen unter Vorbehalt von Änderungen
- Weitere Veranstaltungen und Kursorte auf Anfrage
- Bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen, trotz verbindlicher Anmeldung, werden je nach Veranstaltungsort die Kursgebühren ganz oder teilweise fällig
